Despertar el corazón. El arte de quererse bien
Temas: Psicología, Meditación, Mindfullness, Crecimiento personal
Autor: Sandra García Sánchez-Beato
ISBN: 978-84-123471-4-2
Edición: 1ª (Diciembre 2021)
Encuadernación: Tapa blanda, fresado
Formato: 15,5 x 23 cm
Páginas: 134
PVP: 22€
Despertar el corazón nos lleva directos a conectar con nuestra bondad innata. La autora comparte su experiencia como psicóloga y meditadora. Nos muestra el camino para despertar el corazón a una nueva manera de querernos a nosotros y a los demás. Abre la puerta a una energía trasformadora ofreciendo prácticos recursos terapéuticos, reflexiones y meditaciones para conocernos, manejar mejor nuestras emociones y convertir cualquier situación en una oportunidad de crecimiento.
Con un lenguaje cercano, sencillo y directo, nos ayuda a recorrer el camino del corazón y autoconocimiento para liberar nuestras tendencias negativas, y sembrar en nuestra mente hábitos positivos, que nos conduzcan al bienestar y la felicidad.
Cada capítulo contiene audios de meditaciones guiadas que ayudarán al lector a llevar a la práctica los conceptos explicados.
Un libro de cabecera que ayudará a muchos padres, psicólogos, profesores y personas que quieran aprender a quererse bien e inspirar a otros en este camino de despertar el corazón.